深坑大火臭氣飄雙北! 中醫師推「必吃7種清肺食物」抗空污
空氣污染主要威脅呼吸道系統的深坑食物健康,平日應該攝取哪些食物來保養?以中醫學的大火角度來看,白色食物有很好的臭氣吃種顧肺作用,具有滋潤肺部、飄雙補充津液的北中功效。以下推薦7種清肺好食物: 1、醫師水梨:不管是推必生吃或熟吃水梨,對肺都都很好,清肺若想加強潤肺的抗空作用,可試試冰糖燉水梨。深坑食物作法是大火,準備1顆黃皮水梨,臭氣吃種川貝、飄雙冰糖適量,北中把水梨籽挖掉,醫師塞進川貝和冰糖,再加約7分滿的水一起燉即可。 2、馬蹄(荸薺):荸薺具有清肺熱,又富含黏液質,有生津潤肺的效果,不管是生吃、熟吃都可以,但要注意,因為馬蹄比較有寄生蟲的問題,建議食用前要洗淨,或是煮熟再吃。 3、甘蔗:中醫認為,甘蔗入肺、胃二經,具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。 4、蓮藕:鼻子過敏或是黏膜容易發癢的人很適合吃蓮藕。 5、綠豆:綠豆能解諸毒,而空氣污染就是一種毒,但要注意天氣冷的時候,或體質較寒的人就不建議多吃。 6、蜂蜜:蜂蜜具有滋潤呼吸道的作用,美國食品藥品監督管理局(U.S. Food and Drug Administration,FDA)認為,蜂蜜的止咳效果比咳嗽糖漿還好。 7、百合:百合的清肺潤肺作用是眾所皆知,像是百合炒牛肉,或是用新鮮百合煮粥,對於肺弱、神經衰弱的人都很有效。 (圖片來源:Dreamstime/典匠影像) 【延伸閱讀】
.不只咳嗽!1圖看「肺生病7個警示症狀」 體重減輕、關節痛都上榜
.小心生活中「3大潛藏人造空污」! 夜市、鹽酥雞店PM2.5數值暴增
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 鱼什么时候交配,鱼在什么时候繁殖
- 高山流水遇知音下一句是什么?(人生难得一知己,千古难觅一知音)
- 离婚时财产要怎么分割
- 电影地下情的凶手是谁扮演的(地下情的另一种说法)
- Ella頻被問「生了沒」? Selina發照片解惑:媽媽很期待見到你
- 国家统计局:2023年完成造林面积400万公顷
- 魔渊之刃团一什么意思
- 属狗的男人和什么属相最配,相克相冲(属狗的男人和什么属相最配相克)
- 什么是黑苹果系统,什么是 黑苹果
- 黑科技是什么意思
- 天合光能分布式组件如何?至尊N型700W+组件点亮春日海南岛
- 很高兴认识你怎么回答比较好的话(很高兴认识你该怎么说)
- 製作龜窩爆意外!木柵動物園員工右腿捲砂輪機 「連人帶機」送醫
- 很高兴认识你怎么回答比较好的话(很高兴认识你该怎么说)
- 山东地理会考可以补考吗初中(山东地理会考成绩查询初中)
- 小学数学说课的基本步骤(小学数学说课的基本步骤10分钟视频)
- ISUE·2024华夏创意校服设计大赛网络评选盛大启幕!
- 很高兴认识你怎么回答比较好的话(很高兴认识你该怎么说)
- 校园暴力怎么看?学会应对最关键,方法攻略大全
- win10防火墙怎么关
- 搜索
-